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Parmi les compléments alimentaires les plus utilisés dans le monde du sport, la créatine monohydrate est sans doute la forme la plus étudiée et la plus populaire. Utilisée pour :
Notre créatine monohydrate joue un rôle clé dans la production d'ATP, la principale source d'énergie utilisée par vos muscles lors d'efforts courts et intenses. En augmentant vos réserves de phosphocréatine, elle permet à votre corps de régénérer l'ATP plus rapidement, ce qui contribue à améliorer votre puissance, votre force et vos performances globales.